Day: October 8, 2019

สุขภาพผิว
Lifestyle

เทคนิคลดสิววัยผู้ใหญ่

ต้องบอกเลยว่าปัญหาที่ผู้หญิงวัยกลางคนส่วนใหญ่พบเจอนั่นก็คงจะเป็นเรื่องของสุขภาพผิว โดยเฉพาะเรื่องของสิวที่เกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงในยุคนี้ เพราะฉะนั้นแล้วทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาสิวสำหรับผู้หญิงวัยกลางคน เพราะฉะนั้นแล้วสาวๆถ้าหากอยากหลีกเลี่ยงปัญหาที่จะเกิดขึ้นนี้บอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องยากมากจนเกินไปแต่เราก็สามารถที่จะทำได้ โดยถ้าหากอยากรู้ว่าสามารถทำได้อย่างไรงามมาลองดูเลยดีกว่าว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยได้บ้าง 1.ดูผลิตภัณฑ์ที่ใช้             หลีกเลี่ยงปัญหาที่จะเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ทางที่ดีควรที่จะต้องตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่ว่าจะเป็นใช้กับเส้นผมหรือผิวก็ตาม ในส่วนนี้อาจจะมีปัญหาในเรื่องของสารเคมีหรือสารสำคัญต่างๆที่ถูกเติมเข้าไปเพื่อที่จะช่วยควบคุมเช่นการควบคุมน้ำมันที่จะเกิดบนใบหน้าทำให้ผิวหน้ามันและหมองคล้ำ ถ้าหากมีสารเคมีชนิดอื่นๆก็อาจจะทำให้เกิดสิวได้อย่างที่ไม่รู้ตัว 2.ล้างให้เบา             และต่อมาเรื่องของพฤติกรรมการล้างหน้าก็เป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อเป็นการไม่ให้เกิดปัญหาผิวหน้าอักเสบจนกลายเป็นสิว ทางที่ดีควรที่จะต้องล้างให้เบาต่อให้ไปน่าจะมีเศษสิ่งสกปรกเด็กก็ตามควรที่จะต้องเริ่มจากการเช็ดทำความสะอาดก่อนจึงจะค่อยทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆตามไป แต่ต้องบอกหรือว่าผิวหนังบนใบหน้าของเรามีความอ่อนโยนมากพอสมควรเพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากทำรุนแรงเกินไปก็อาจจะทำให้มีปัญหาเรื่องของสภาพผิวที่เสื่อมลงได้ง่าย 3.ลดความเครียด             สิ่งสุดท้ายที่แนะนำเลยว่าควรจะต้องทำคือการกำจัดหรือลดความเครียดที่มีอยู่ บางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยากแต่ถ้าหากฝึกบ่อยๆก็สามารถทำได้ ทั้งนี้ความเครียดนั้นเป็นส่วนที่จะทำให้เกิดฮอร์โมนต่างๆจนทำให้มีปริมาณฮอร์โมนบางส่วนมากเกินความจำเป็นและจะต้องถูกกำจัดออก ส่วนนี้จึงทำให้เกิดปัญหาสิวขึ้นมาบนใบหน้าเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีควรที่จะต้องกำจัดความเครียดไม่ว่าจะเป็นจากการออกไปทำกิจกรรมหรือการออกกำลังกายก็ตาม             แล้วถ้าหากว่าใครที่เป็นผู้ใหญ่แต่ไม่อยากให้เกิดปัญหาสิวที่มักจะเกิดขึ้นแทบทุกคนนั้น บอกเลยว่าทั้ง 3 ข้อนี้สามารถที่จะช่วยได้แต่บางคนนั้นก็อาจจะไม่ได้สามารถทำได้ตลอด แต่ทั้งนี้ต้องบอกเลยว่าสาเหตุหลักๆที่สามารถทำลายสภาพผิวรวมถึงทำให้เกิดสิวได้ง่ายมากที่สุดคือความเครียด ดังนั้นแล้วเพื่อไม่ให้ทำให้ความเครียดเหล่านี้เป็นผลอันตรายอย่างที่บอกควรที่จะต้องหากิจกรรมกำจัดความเครียดก็จะช่วยได้มากที่สุด

Read More